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感恩太极拳
- 总课时： 8
- 上课人数： 1-5
- 课时费用： 490
- 所在区域： 云南省 / 昆明 / 五华区
- 上课对象： 中老年人
28式综合太极拳第一段，养生防身，长期坚持练习对降低三高（胆固醇、高血压、高血脂），对颈椎，肩椎、腰椎、膝盖、踝关节、脚趾关节等部位的炎症都有很好的消炎止痛的疗效，并使经络畅通达到伸经拔骨的作用。
总课时：45分钟/节; 每次两节课，90分钟；上课人数：不限; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：
一、武术套路：1、周家拳；2、梅花拳；3、醉八仙；4、通背掌；5、八极拳；6、太极拳；7、八卦拳；8、形意拳；99999999、段位拳；
二、对抗训练：1、散打；2、搏击；3、泰拳；4、综合格斗；5、安全应急防范；6、跆拳道；7、截拳道；8、咏春道；9、武术《讲武堂》视频直播教学；
三、武术器械：1、太极鞭；2、太极养生球；3、雷神鞭；4、九节鞭；5、棍术；6、刀术；7、剑术
四、私人定制健身计划（特色项目课程）：健身体态塑形，经络、点穴，白领减压特色班；2、影视武打表演动作指导；3、青少年搏击体能训练达标；4、女子防身术；5、个人安全应急防范
五、课程安排时间表：45分钟/节（每次两节课，90分钟）上午9:00至10:30,10:45至12:15；下午14:00至15:30,15:45至17:15，晚上：19:00至20:30
六、收费标准：1、假期班：每月八节课，490元/月，2、假期班：每月16节课，890元/月。3、半年80节课，4600元；一年160节课，8000元
七、教练：1、孙有康；2、周力
云南省武术协会第29培训站站长周力，现已获云南省中段位考试认可，巳获中国武术六段，在此向各位给予支持和鼓励的老师们表示感谢！并将中华武术更好地发扬、传承！
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