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晨练棍术
2022-06-16
武术文化交流
上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：周日晨练棍术； 棍以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”练习对强身健体大有帮助，朋友、你练了吗？; 课程介绍：周日晨练棍术； 棍以抡、劈、戳、撩、舞花
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六一儿童节（晨练）
2022-06-01
武术文化交流
总课时：2; 上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 上课对象：中老年人; 课程大纲：六一儿童节（晨练）我们新中国的儿童、伴着共和国的成长而成长，迈入新时代。 保持童心不变，更应老当益壮，方为家中一宝！; 课程介绍：六一儿童节（晨练）我们新中国的儿
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晨练、晨练！
2022-05-30
武术文化交流
总课时：2; 上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练、晨练！棍飞、棍武！正气内存、强身健体！; 课程介绍：晨练、晨练！棍飞、棍武！正气内存、强身健体�
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晨练开始啦！柳叶单刀练习
2022-05-28
总课时：2; 上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练开始啦！柳叶单刀练习： 柳叶单刀在武术器械中深受练武者欢迎，习练它的风格各异，千变万化。本刀是由劈、挂、扫、撩、砍、刺、缠头衷脑等动作组成，由于它的短小精悍，运用起来雷厉风行，使
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晨练硬剑
2022-05-27
武术文化交流
总课时：2; 上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练硬剑： 转好“三流”之“能量流”，通过运动吐故纳新，舒筋活络、从而达到强身健体之法门。; 课程介绍：晨练硬剑： 转好“三流”之“能量流”，通过运动吐故纳新，舒筋活络、从而达到强身
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晨练棍术开始啦
2022-05-26
武术文化交流
总课时：2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练棍术开始啦！ 棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。它既能强身健体、又是“能量流”、吐纳、内外运动之良方，; 课程介绍：晨练棍术开始啦！ 棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。棍以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”练习对强身健体大有帮助，朋友、你练了吗？
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晨练单刀强身健体
2022-05-25
武术文化交流
总课时：2; 上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练单刀强身健体 单刀是由劈、挂、扫、撩、砍、刺、缠头衷脑等动作组成；由于它的短小精悍，运用起来雷厉风行， 其动作多以大劈大砍为主，刀法疯狂，勇猛彪悍，是一套难得的大高水平武术套路。
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感恩太极拳
2022-05-24
武术文化交流
总课时：45分钟/节; 每次两节课，90分钟；上课人数：不限; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲： 一、武术套路：1、周家拳；2、梅花拳；3、醉八仙；4、通背掌；5、八极拳；6、太极拳；7、八卦拳；8、形意拳；99999999、段位拳； 二、对抗训练：1、散打；2、搏击；3、泰拳；4、综合格斗；5、安全应急防范；6、跆拳道；7、截拳道；8、咏春道；9、武术《讲武堂》视频直播教学； 三、武术器械：1、太极鞭；2、太极养生球；3、雷神鞭；4、九节鞭；5、棍术；6、刀术；7、剑术 四、私人定制健身计划（特色项目课程）：健身体态塑形，经络、点穴，白领减压特色班；2、影视武打表演动作指导；3、青少年搏击体能训练达标；4、女子防身术；5、个人安全应急防范 五、课程安排时间表：45分钟/节（每次两节课，90分钟）上午9:00至10:30,10:45至12:15；下午14:00至15:30,15:45至17:15，晚上：19:00至20:30 六、收费标准：1、假期班：每月八节课，490元/月，2、假期班：每月16节课，890元/月。3、半年80节课，4600元；一年160节课，8000元 七、教练：1、孙有康；2、周力
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晨练中华武术之棍、单刀
2022-05-15
所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练中华武术之棍、单刀内练一口气、外练筋骨皮；吸呼吐纳能量流，刀枪棍棒强身体；壮得久、老得慢、从己做起; 课程介绍：晨练中华武术之棍、单刀内练一口气、外练筋骨皮；吸呼吐纳能量流，刀枪棍棒强身体；壮得久、老得慢、
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晨雨中习拳
2022-05-13
武术文化交流
总课时：2; 上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨雨中习拳： 马步冲拳，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力、转好能量流。; 课程介绍：晨雨中习拳:马步冲拳，可壮肾腰，强筋补
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晨练棍术图片分享（一）
2022-05-03
武术文化交流
古有“三分棍法七分枪”之说。枪扎一条线，棍打一大片。枪法全在圈点之伸缩，棍法则以捣劈之神速。古谚云：“慢刀急棍杀手锏。”棍论一捣一劈，全身着力。近善眉棍者谓：“棍长不过眉，身步要相随，虎口对虎口，上下任番飞”。
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晨练景颇刀术视频
2022-05-02
武术文化交流
上课人数：1-2; 所在区域：云南省/昆明/五华区; 课程大纲：晨练景颇刀术视频 景颇刀术，强身健体。式分有“单刀”“双刀”。在下多习“单刀”，常采用蹲式、跳跃式及快速灵活移动脚步，挥刀有臂、砍、斩、扫、撩等，双手舞刀更是如轮转动，刀光密集，左右无缝，进退自
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古瑜伽动功：激活人体能量
2022-04-24
武术文化交流
古瑜伽动功：激活人体能量 彻底改变精神面貌 古瑜伽动功，又称七步功。密教经典说：人体主要有十四条灵力神经气脉，数千万条次要灵力神经气脉，在十四条主要灵力神经气脉中，有三条具有根本重要性，即中脉，督脉，任脉。气脉是目不可见的人体灵力通道，是人体传导的生命气或生命力
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